Paradox of our Time

The paradox of our time in history is that we have taller buildings, but shorter tempers; wider freeways, but narrower viewpoints; we spend more, but have less; we buy more, but enjoy it less.

We have bigger houses and smaller families; more conveniences, but less time; we have more degrees, but less sense; more knowledge, but less judgment; more experts, but more problems; more medicine, but less wellness.

We drink too much, smoke too much, spend too recklessly, laugh too little, drive too fast, get too angry too quickly, stay up too late, get up too tired, read too seldom, watch TV too much, and pray too seldom.

We have multiplied our possessions, but reduced our values. We talk too much, love too seldom, and hate too often. We've learned how to make a living, but not a life; We've added years to life, not life to years.

We've been all the way to the moon and back, but have trouble crossing the street to meet the new neighbor. We've conquered outer space, but not inner space; We've done larger things, but not better things;

We've cleaned up the air, but polluted the soul; We've split the atom, but not our prejudice; We write more, but learn less; We plan more, but accomplish less.

We've learned to rush, but not to wait; We have higher incomes, but lower morals; We have more food, but less appeasement; We build more computers to hold more information to produce more copies than ever, but have less communication; We've become long on quantity, but short on quality.

These are the times of fast foods and slow digestion; tall men, and short character; steep profits, and shallow relationships. These are the times of world peace, but domestic warfare; more leisure, but less fun; more kinds of food, but less nutrition. These are days of two incomes, but more divorce; of fancier houses, but broken homes.

These are days of quick trips, disposable diapers, throw away morality, one-night stands, overweight bodies, and pills that do everything from cheer to quiet, to kill.

By Salim

Ten ways to ......

Hello
every one may have a bad habit or sort of addiction, wants to get rid of it, and breaks it.
Do you also have such habits which you want to quit .I'll mention 10 practical ways and methods to overcome with that.
1: Make sure a positive reinforcement is there for you!
Quitting a habit is hard enough and if you don’t have any positive influences to support you may seems to be a bit difficult.
2: Give yourself a frequent reward
you are familiar with this subject, whenever you give yourself reward it helps you to be more attracted in the case.
3: Substitute a bad habit for a healthy new one
this is also clear .For example if you eat more junk food you can substitute it for something good.
4: Quit or change for YOURSELF first, not any one else
this fact is very important .because whenever you try to do a job with your own decision; it will make you more serious in the job.
5: Use professional help and dependable support network
a good consult can give you a better advice and clarify the proper way.
6: Start a stress reduction when you begin your program
Ok this is also very important for you .during quitting a bad habit, a surge of bad and weaken ideas will come to your mind and makes you cynic .so try to be calm and tender .and be a bit more patient.
7: Don’t get on the "guilt train" during your journey to self improvement
Here you have to observe this rule: never try to come back on the bad habit even for a short time, because it will undo what ever you have done during your process.
8: Get yourself in a routine of physical exercise
Ok you can fill some of your spare time in health clubs or doing some physical exercises to keep your body healthy and fresh.
9: Hit the rock bottom, if you must to get motivated
Start from now and never fear of facing with danger. This is a great chance for you to do this trail. Moreover, you should say you can.
10: Pace yourself, depending on your particular situation.
Do not gauge your progress or lack of same based on other people's experiences, what you read, see on television, etc. You are unique, both in your body and in mind. Everyone heals, recovers, and changes at different rates and in different ways. Do not be fooled by the ads .So try to be dependant on your own.
I have written 10 methods for improving your excitement for quitting your bad habits
you can send us your comments at our mailbox.


By Salim

سفر نامه ی داداش صبا

دو هفته ای است که از سفر برگشتیم.
دلم می خواست که یک سفر نامه مفصل می نوشتم ولی همش می گفتم بزار فلان کار تموم بشه و بهمان مسئله حل بشه.
آخر دیدم که داره مسئله بکلی لوس میشه بخاطره همون تصمیم گرفتم این دفعه این یک کارو را انجام بدم . بدون هیچ اما و اگر.
اولااینکه همه گرفتارن. میدونم . مخصوصا جونا و دانشجو ها. رفقا. همه و همه.
ولی خوب خدمتتون عرض کنم بعد از سه سالو و اندی کم بالاخره به سفر راه دور رفتیم .
سیرجان و شهر بابک. عجب شهرهایی هستند. نیم ساعت بعد از رسیدن به سیرجان به یکی از جماعت سیرجونی گفتم که عجب شهره قشنگی دارین. همینجور محض تعارف و اون هم گفت که کجاش قشنگه و من چون هنوز هیج جاشو ندیده بودم. موندم که چی بگم. بهش گفتم حتما قشنگه که من میگم قشنگه وگرنه من که الکی حرف نمی زنم. اون هم تویه دلش گفت اتفاقا خیلی هم الکی حرف می زنی. این از اولین برخورد ما.
بعدش روز بعد تویه برنامه همش تعریف کردن از من و او. همش تعریف کردن. که رنج سفر صد ها کیلومتر را برخودشان هموار کرده اند و به اینجا آمدند. فلان و بهمان. من هم همش تویه دلم می گفتم آره جان عمه ام. خیلی رنج کشیدیم تویه راه. البته قبل از سفر من خیلی رنج کشیده بودم ولی تویه سفر ابدا. بخاطر همین همش خودمو دلداری می دادم که حرفاشون خیلی هم بیراه نیست.
من که از برنامه چیزی نفهمیدم . چون مجبور بودم مطلب سخنرانی ام را آماده کنم.
ساعت ۳ بعد از ظهر نوبتم شد. برای اولین بار با لپ تاپ رفتم پشته تریبون. شروع کردم.
فکر می کردم که مطلب کم می آرم و وسط کار ضایع می شم . که یک دفعه دیدم یک کاغذ برام آوردند که وقت تمامه. تویه برنامه اون روز تنها مطلب من بودم که به وقت اضافی کشیده شد.
البته ناگفته نماند . بخاطر کم نیاوردن از اول مشغول توضیح تمام واضحات بودم. خیلی مسخره.
گاهی وقتاش از مثالای خودمم خندم می گرفت ولی چاره ای نداشتم.
بعدش اون وسط چشمم به یکی چند دفعه افتاد . بدون هیچ نیت و قصدی . چون دیدم که خیلی داره توجه می کنه به مطلب من و خوب بقیه بی خیال بودند. آخر که برنامه تموم شد. دیدم عمدا و قصدا داره رینگشو جابجا می کنه که من خوب ببینم و فکرای بد نکنم. دو سه دفعه مخصوصا . و من هم مثله همیشه نمی دونستم بخندم یا گریه کنم. ولی چقدر راحت فکر آدمه میزنه چنار.
بعدشم کریم آباد و جوناش. یا علی مدد. از جوانا برای جوونا. بعدشم بپرس تا مثله چی تویه گل گیر کنم. کمی از هویت و تجربه های داخلی و خارجی . خوب شاید برای اونا جالب بود. یکم هم شوخی و مسخره بازی.
فردا صبح سه جایه دیگرو هم همون دور و برا با یه آقا مسعود رفتیم. جالب بود و آموزنده. مرکز ایران و آدمای اشنا . ایرانی و یکمی هم افغانی . اسمای جالب و جایه همه شما خالی.
بعدشم عصری شهره بابک . با مهر آبادش یا به اسمه قدیمش رومنی. از چند تا کله سفیدای اونجا راجع به اسمش سوال کردم. یک بزرگتر به من گفت که اسم اول اینجا روزبه آباد بوده . بعدشم جماعتخونه. اونجا هم مثله شب قبل. یا علی مدد. جوانا کجایین. بیدار شین. زنده شین. بعدشم تبریک و دعوت از همه بچه های اونجا برای اومدن به مشهد.
روز بعد ساعت یک بعد از ظهر مشهد بودیم. و این بود همه ی سفرنامه ی من.
حرفای دیگه هم دارم که دیگه وقتش نیست.
از اینکه مثله همیشه پر حرفی کردم شرمنده.
منتظره دیدن روی ماهتون هستم.
بزارین خدا مواظبتون باشه و برای من هم دعا کنید.
ارادتمند.

ساسان
------